ЗдоровьеМода и стильОтдыхОтношенияКрасотаШоппинг
ЖурналЗдоровьеБаня, сауна – влияние на сердце

Баня, сауна – влияние на сердце

В первую очередь, банные процедуры улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Хотя, и не всем они дозволены. Например, люди  заболеваниями сердечно-сосудистой системы должны предварительно проконсультироваться с врачом для подбора оптимального варианта бани или сауны и ограничить чередование охлаждения и нагрева тела.

Влияние бани на сердце

Многих также интересует вопрос: что лучше пить в бане? Этот вопрос действительно важен, т.к. употребление алкогольный напитков во время паровых процедур может привести к ухудшению состояния здоровья. Лучшим напитком для бани, еще с древних времен, считается чай. Восполнить баланс потерянной во время парения воды, может и сок, квас, минеральная вода и т.п. Помните, что обычная вода меньше утоляет жажду, чем все ранее перечисленное.

Особое положительное действие на организм человека оказывают именно процедуры в парилке. Воздействие пара позволяет телу постепенно прогреваться, что приводит к расширению капилляров, ускорению тока крови по венам и лучшей проходимости крови по артериям. Несмотря на это органы получают меньше крови, а сердце начинает сокращаться чаще. Именно поэтому в парных условиях систолическое давление повышается, а диастолическое наоборот – снижается. Это относится к условиям влажного пара.

Парилка сауны и сердце

Если же вы решили посетить сауну с сухим паром, то частота сокращений сердца не так резко повысится, однако, такие процедуры способствуют лучшему обогащению кровью и ее полезными веществами всех органов и частей организма по малому и большому кругу кровообращения. Это поможет несколько обновить кровь в сосудах и избавиться от «застоявшейся крови».

В любом случае, ваше сердце получит отличную тренировку, которая не так нагружает сердце, как тяжелая физическая работа. В связи с этим разработаны варианты банной терапии, которые просто необходимы всем, кто живет в условиях агрессивной атмосферы современности. Стоит обратить внимание на бани и сауны Воронежа, ведь это настоящие оазисы отдыха и незаметной тренировки для сердечно-сосудистой системы. Посещение этих заведений нужно довести до определенной регулярности и тогда ваше сердце обязательно отблагодарит отличной работой долгие годы.